青汁で健康に

青汁で健康に

青汁というと、見た目や匂いだけで拒絶反応を示す方もいるかと思いますが、私たちの健康には計り知れない恩恵があります。

 

緑色の葉物野菜は、あらゆる食品の中でも最も栄養価に優れていると言われています。各種ビタミンやミネラルはもちろんの事、まだ科学的に解明されていない未知の栄養分が豊富に含まれています。それらすべての有効成分が合わさることで相乗効果を生み出すので、これは化学的に合成されたサプリメントでは決して補えないものなのです。
人体にとって健康な身体を維持する上で、様々な種類の葉物野菜を摂取することは必須だと言えるでしょう。

 

新鮮な生の野菜で手作りするのがベストですが、どうしても手間だという場合には、水で溶かして飲むパウダー状のものでもいいと思います。
いろいろな商品が販売されていますが、フリーズドライで栄養成分を壊さないようにするなど、きちんとした製法で作られた物はより健康効果が期待できます。
実際に飲んでみると意外と癖はなく、飲みやすいものが多いので、気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。